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最近你们有莫得刷到宋慧乔？

43岁的她，时隔11年携电影《黑修女们》回首大银幕▼

同组女演员口快心直“我从小看宋慧乔前辈的戏”，立马被她拦阻“你不要讲这种话”，哈哈。▼

她目前的状态王人备是功绩粉的天国，同期还在和孔刘拍网飞新剧《舒缓地，锋利地》。这部剧以20世纪六七十年代的播送电视行业为布景，要拍整整一年（天然和《一代宗匠》比起来就是相形失色了，背面详备说）。

为了新变装，宋慧乔专诚剪了韩国80年代的短发造型。有说顺眼的，有说不顺眼的，你们认为呢？▼

我是没猜测，这个一看就很挑东说念主的发型，果然照旧被宋慧乔带火了！导致韩国剪发店订单激增。

不外很可笑的是，店家们纷纷在店铺的忽闪位置加了备注：宋慧乔这个发型顺眼，是因为脸顺眼。▼

图源：小红书莫奈里的印象kyo

告白代言上，宋慧乔也再下一城。

除了手持Fendi 、尚好意思巴黎外▼

前几天娇兰还官宣她成为最新代言东说念主。简直脸在山河在啊~▼

系数这个词东说念主看起来状态超好的对分歧？

想起两年前《昏昧荣耀》播出的时候，还有好多东说念主说她“老了，不顺眼了”。▼

投入活动也被好多东说念主说“状态差”。▼

其实其时她是为了塑造“被霸凌”的东说念主物形象，刻意减肥暴瘦。

2024岁首，她出目前Fendi活动时，就依然收复“神颜”了。▼

最近她为了宣传电影，久违地投入了一档刘在石的访谈综艺《刘QUIZ》，包括仳离后的心态变化、30+40+的重视经等等，都有详备共享。

今天就来写写她，但愿能给全球带来一些靠近活命的勇气和力量：

出说念27年，创造多半回忆杀

也不怪别的演员说“我从小看宋慧乔前辈的戏”，她16岁运转拍电视剧，到本年43岁，诚然年龄算不上大，但依然扎塌实实贸易了27年。谁的芳华回忆里，能莫得乔妹呢~

一张图纪念佛典时刻，坚信好多一又友都能认出这些相片是什么场景拍的。▼

全部看下来，她王人备是从小好意思到大。

小时候就很甜▼

15岁投入杂志聘请，别东说念主都经心梳妆打扮，唯有她素着一张脸去，恶果不小心就拿了第又名。▼

在演艺圈出说念后，她就一直在电视剧圈打转。早期演过情景笑剧▼

不外好多东说念主最早领略她，应该都是在韩剧《顺风妇产科》里。17岁的她满脸青涩，肉肉的还有点婴儿肥。▼

韩剧在千禧年后热度越来越高，这样多年流行的题材发生很大变化，但乔妹简直在每个阶段都有让全球顺眼的代表作。

咱们来一一回忆下，那些年乔妹带来的好意思颜暴击——

第一部大爆剧，年仅19岁的她出演了《蓝色死活恋》中的娇娇女尹恩熙。这部剧是不少东说念主的韩剧发蒙，收视率朝上40%，乔妹一举成为了尽人皆知的大明星。▼

头发乌黑，再糊的画质也挡不住她的好意思貌。▼

在拍这部剧之前还有个小插曲，其时乔妹投入了一个节目主理东说念主的竞选，恶果落第了。原因是“他们不可爱我看起来健康的形象”。话里话外都是在嫌乔妹不够瘦。但也要感谢那次落第，她才有契机拍《蓝色死活恋》。

如今宋承宪见到她，照旧会下意志喊“恩熙啊”，并主动播放《蓝色死活恋》的OST~哈哈。▼

23岁时她又有了一部大爆剧，出演《高慢满屋》里生动晴明、古灵精怪的韩智恩。看剧的时候，一直忍不住景仰她皮肤好好。▼

这部剧造型也很全心，数不清带火了几许发型，还有千禧年专属的辣妹穿搭。一位不肯败露姓名的助理小妞说，看了剧就师法她扎成侧马尾，恶果被姆妈问为什么一直歪着头哈哈。

再来一波回忆杀▼

26岁独揽她运转给步步高音乐手机拍告白，一拍就是5年，这个告白在咱们中国的国民度应该不亚于《高慢满屋》，光是看图脑子就运转唱歌了。▼

27岁时，她和玄彬出演《他们活命的天下》，为了演好敢爱敢恨的导演周俊瑛，乔妹剪短了头发。仅仅这部剧剧情过于着实，遇到了收视滑铁卢。▼

这本领，她还把功绩疆土扩大到了电影圈，不外成绩大都不如电视剧出彩。

其中最出名的，就是2013年上映的《一代宗匠》，乔妹扮演宁静内敛的叶问太太张永成。

典型东方神情的她，也算是少有的穿旗袍不违和的异邦东说念主。▼

最近她上节目“控诉”王家卫，当年拍《一代宗匠》，她以为无须拍很久，没猜测一被“收拢”就是三年。又因为无处可去，只可每天素颜跟使命主说念主员打羽毛球过活。▼

她一度想“逃回家”，恶果惨被王家卫充公护照。▼

在导演的编著下，这个变装既能死又能活，是以心里什么数都莫得。▼

终末有“一剪没”名称的墨镜王，只让她在电影里“存活”了六分钟。网友都在说，对王家卫的刻板印象又加深了，哈哈。▼

下一部大爆剧，就是《太阳的后裔》。

35岁的她扮演了驻防颖慧的外科大夫姜暮烟，当年的双宋CP亦然让全球嗑生嗑死，谁能猜测自后变得很狗血。▼

婚后第一部剧《男一又友》搭档朴宝剑，37岁的她又剪了短发，曾经掀翻一波师法潮。▼

40岁出演，诚然收视率一般，但乔妹的造型挺顺眼，咱们还专门写过。▼

2022年，乔妹带着复仇剧《昏昧荣耀》归来，第一部第二部都好评如潮。

这部剧她阻碍很大，被赞叹“王人备放下了好意思女背负”，大部分时候色彩都很灰暗，致使嗅觉一度没东说念主喊她“乔妹”这个昵称了。▼

这个得胜的转型，也踏实了宋慧乔在韩国女演员中的顶流地位，据统计，2023年她在《昏昧荣耀》的片酬依然追平全智贤，两东说念主比肩韩国女演员第一。

自 2016 年以来，她也一直是韩流白皮书中“最可爱的韩国演员”排行前 5 中，唯独的女明星。

独家重视大公开

和二十岁出面比，目前的宋慧乔天然不可再用胶原卵白满满来描绘， 少了些娇憨的，气质变得更老练千里稳 。但这样多年往日，不啻是皮肤状态，体魄、举座的状态，都保持得很好。 ▼

上个月出席尚好意思巴黎的活动，怼脸拍王人备没在怕▼

韩女在重视这方面这是颇有心得，说到“吃防腐剂”，除了港星，全球第二个会想起来的就是韩国女明星了吧。孙艺珍、全智贤▼

最近宋慧乔在节目上，也大方共享了我方的重视心得——

从不爱领略，到简直每天领略

小时候很不爱领略的乔妹，诚然本来也不胖，但在女明星里也算不上很瘦，前边提到她因为不够瘦落第过主理东说念主竞选，出说念早期也一度和婴儿肥、小粗腿这样的字眼绑定。

我印象很深，其时就连《高慢满屋》的台词，都在吐槽女主小短腿。▼

她在2009年禁受Vogue采访时说： 集中上常有坏心留言取笑我个子矮，我也认为个子再高一些就好了，但我又不是模特。 诚然我也很赞理体魄完好的东说念主，可淌若我是那样的话，我就不会成为目前的宋慧乔了 。

年过30后，吐旧容新下落，她说我方很死力运转领略。

40岁后， 领略更是成为了她的东说念主生必修课 。 一周领略5-6次，瑜伽、高强度有氧轮着来。 ▼

除了专门的领略，日常的活动量也很进军。

乔妹往往会带着狗狗去散布，在ins上共享过不少相片。▼

按时医好意思，贯注保湿

她说我方对变老其实不太介怀，反而更但愿能跟着年龄的增长接到匹配的变装。

但毕竟演员要靠近众人，保持好的状态是对我方和不雅众负责，是以平时融会过肌肤管束，达到老得慢少许的策动。

韩国事do脸和保健品大国，名堂林林总总，而且价钱比拟实惠。

乔妹很爽脆，曾经不啻一次地说， 往往去皮肤科重视皮肤，也一定会吃保健品 。▼

日常护肤上，她亦然很心疼护肤最基础和中枢的三步：清洁、保湿和防晒。▼

女演员要万古候带妆上班，她每天 回家第一件事，就是用温水卸妆、洗脸 。

好多女明星都是“面膜狂东说念主”，尤其是韩国女明星。宋慧乔之前就在杂文集《慧乔的时候》里败露，我方皮肤管束的隐私是一天贴一次面膜。 她不管走到哪，都会 随身佩戴面膜 。拍戏熬夜或搭飞机很困顿，都靠敷面膜急救。

每 周 会敷1~2次清洁面膜。

晚上除了精华液、保湿面霜外，还要敷晚安面膜，防止水分流失。不外我认为对普通东说念主来说，最多每隔两天敷一派其实就够了~

擦护肤品的时候会截止推拿， 淌若第二天有活动，她会在前一天晚上用比平时更多的护肤品。 化妆前也会作念好保湿使命。

私行的乔妹会 尽量素颜 ，只擦防晒霜或轻透BB霜，尽可能让皮肤休息。

吃得干净有划定

除了前边提到的保健品，日常饮食上她很贯注干净，不吃加工食物、油炸类，也不喝含糖饮料，只喝无糖柠檬水。

而且她很贯注饮食划定，每天 固定时候吃饭 ，早餐午餐吃8分饱，6点前吃完晚餐。▼

偶尔嘴馋，她也会克制我方的食欲，只吃高纤维、低热量的零食或生果。

靠近流言，她取舍用演技复兴

有着“国民初恋”、“高慢爱情剧女神”之称的宋慧乔，给东说念主的嗅觉一直都是随和的、阳光的、软萌的。即就是结了婚，在出演《昏昧荣耀》之前，全球一直亲切地叫她“乔妹”。

但其实她的东说念主生莫得看起来这样顺风顺水。

她的爸妈在18岁时成亲，不久青年下她。在宋慧乔10岁的时候，两个东说念主就分开了。从此宋慧乔和姆妈过上了呴湿濡沫的日子。乔妹也在采访中说过，我方使命的最大能源是保护姆妈、撑起这个家。

诚然爸爸缺席，但姆妈给了乔妹系数的爱。乖巧的乔妹也从不和姆妈顶撞，致使还被姆妈反问，你何如莫得芳华期呢。

2015年，乔妹在宣传《扑通扑通我的东说念主生》时说过，最不可禁受和最让东说念主伤心的话是“仳离”。

相干词，资格了爸妈仳离的她，爱情和婚配上亦然全部崎岖。和李秉宪、玄彬因戏生情，但都以隔离告终。

35岁时她遇到了好作品《太阳的后裔》，同期还得益了和宋仲基的爱情。可惜这段婚配终末以撕破脸的姿态惨淡完毕，双宋佳耦be引得多半东说念主心碎的同期，宋慧乔也跌入谷底。▼

在那之后，她很长一段时候的作品，口碑和收视都很重大。

不管是和朴宝剑结合的《男一又友》，照旧和张基龙结合的《目前正在隔离中》，套路化的爱情故事让全球有些审好意思疲顿。比起剧情和演技，全球似乎更热情她的好意思貌和剧中的穿搭、发型。

她也运转怀疑我方， 认为我方莫得演戏的天分 。▼

“（20多岁时）看到30多岁的前辈们，想着 等我到了阿谁年龄，演技会自相干词然地变好吧，但骨子到了三四十岁，依旧认为演戏很难 。”

对我方怀疑多了，就“认为很出丑”，在想要不要休息一段时候。▼

功绩不成功除外，她的活命亦然一团糟。

仳离后宋慧乔一直是被骂的那一方，一骂就是好多年。▼

她饱受流言困扰，外出约会还会被对方就地求证。对此她说：我不知说念的事何如回答你呢，问驳诘的东说念主不是更快吗？▼

对系数的悲痛和流言，她取舍了不复兴，缄默承受。 比起反击，她更想用演技打那些东说念主的脸 。▼

还开打趣说，目前不是能靠脸吃饭的年龄了，要好好雕刻演技。▼

同期，她在舒缓学习若何爱我方。

以前，宋慧乔总俗例迁就别东说念主，把我方放在第二顺位。▼

也因为老是看到我方的不完好，而忽略了我方判辨好的所在。▼

在最倒霉的时候，《不高大，是爱情啊》的编剧卢熙京对她说：你必须要懂把我方摆在第一位。况兼提议她每天早上写下若何渡过今天， 每天晚上写下今天感德的十件小事 。▼

这段对话，一下子让我想起之前宝石打卡“每天纪录三件忻悦小事”的时光，连一运转的困扰都很像—— 找出每天感德的十件事对她来说太难了。

卢熙京启发她，晴天气、不错吃饱饭、看到漂亮的花，这些琐碎的事都是值得感德的，她才憬然有悟， 当再小的事情也能感德的时候，东说念主生的幸福感就会升迁 。▼

心态上也有很大蜕变——

以前她可爱热扯后腿闹的， 目前更可爱安称心静地和一又友聊天。

以前总渴慕我方的名字出目前新闻里，恨不得全球都在斟酌她。

目前反而 认为新闻里没我方可太好了 ，本来认崇敬真过好世俗的小日子，就是最幸福的事。▼

她把更多时候留给我方，去纽约学习，有可儿的小狗Ruby追随，往往遛狗或投入宠物约会。▼

对如今的她来说，不太会去想往日，也不太会念念考来日， 独揽住目下才是最进军的 。▼

凭借《昏昧荣耀》拿了诸多奖项，她终于能对我方说一声“ 贫苦了，慧乔 ”。▼

对于我方来日可能会“不红、没戏演”，她也不何如懆急。

早在28岁时，她就说过依然运转为这件事作念准备。 “我知说念来日总有一天，众人对我的专注与爱会减少，我也会运转失去一些东西，是以我依然为了这一天来到时不致失望而作准备。东说念主生不可能总处在黄金时间不是么？等我年龄再大少许，东说念主气也会下落，收入也可能比目前少，是以我舒缓作念情绪准备，不让我方来日在这样的气象下变得忧郁失落，而仍然不错享受活命。我认为东说念主不可被物资系结，要精神上过得丰富才行。”

此次在刘在石的节目里，也照旧不异的省略气派：“淌若真有那天，那就无须再减肥，敷衍吃啦~”▼

好啦，今天就到这。

终末以宋慧乔的话已毕今天的推文吧。

顺从其好意思，对往日的事不后悔。▼

吃过的苦，都会成为成为来日的路。▼

对于她的重视经，咱们之前在视频号“黎贝卡的异想天下”也发过一期，感有趣不错的话不错点开望望会动的乔妹~▼

祝全球都能养成“打不死”的好心态。晚安，未来见 ：）

编著：melon

统筹：Meow

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